우리 피부는 은근히 약하기 때문에
조금이라도 외상을 입게 되면
금방 티가 날 수 있는데요.
물론 보이지 않는 곳에 생기는 손상은
옷으로 감출 수 있기 때문에
대수롭지 않게 여길 수 있지만
얼굴이나 다리, 팔 등과 같이 감추기 힘든
부위에 손상을 입게 된다면
매우 난감할 수 있습니다.

혹시 누군가에게 맞은건가? 라는 오해를
불러일으킬 수 있기에
가급적이면 멍 빨리 빼는법을 알아두고
빠르게 진정시킬 수 있는 것이
도움이 될 수 있는데요.

특히 사람을 많이 만나야 하는 직업을
가진분의 경우라면 저절로 좋아지기를 
기다리기 보다 조금이라도 빠르게
케어를 할 수 있는 방법을 통해서
치유를 하는 것이 필수입니다.

그렇다면 먼저 어떠한 경우에 멍이 생기게
되는 지 알아볼까요?
타박상은 빈상출혈이라고 부르기도 하는데요.
피부의 아래 쪽에 위치한 혈관이
손상되는 증상으로 혈관을 덮은 피부는
미처 다치지 않은 상태일 때 나타날 수 있어요.

이보다 더 깊은 타박상의 경우 근육
혹은 뼈에도 멍이 들기도 하는데
이는 개선하는 데 더욱 오랜 시간이
걸릴 수 있어요.

갑자기 타격을 받게 된다면
굉장히 고통스러운 통증과 함께
멍이 들 수 있는데요.
모서리와 같이 날카로운 부위에 부딪히거나
교통사고 및 스포츠를 즐기는 중
예기치 않게 신체끼리 부딪히는 경우,
물리적으로 압력을 받거나
넘어지고, 바닥에 쓰러져서 신체의 일부분이
충격을 받으면서 안착했을 때
멍 빨리 빼는법이 필요한 상황이 될 수 있어요.

그렇다면 본격적으로 이에 대해서
알아보는 시간을 갖도록 할께요!

- 냉찜질을 꼼꼼하게 해주는 것이 좋아요

휴식을 잘 취하는 것이 좋으며
얼음을 활용한 냉찜질을 하게 된다면
통증을 완화하는 데 도움을 받을 수 있고
더불어 출혈을 지연시키기 때문에
타박상의 정도를 덜하게끔 만들어주는데요.

약 20분 정도 해당 부위에 냉찜질을 
하게 된다면 염증과 붓기를 개선하는 데
도움을 받을 수 있어요.
멍이 생기고 난 뒤 약 이틀에서 4일 내에
시행을 하게 되었을 때 
더 좋은 효과를 볼 수 있어요.

또한 얼음주머니를 만들어서
하루에 여러 차례 부위에 집중적으로
부드럽게 문질러 준다면 
멍 빨리 빼는법에 좋다고 하니까 꼭 시도해보세요.

그리고 멍이 든 당일에는 얼음이 든
냉찜질을 통해서 혈관 수축을 해준다면
이틀, 삼일이 지난 시점에서는
온찜질을 통해서 혈액순환을
원활하게 만들어주는 방법을 시도하는 것이
훨씬 더 큰 도움이 될 수 있답니다.

아울러 멍이 든 부위를 더 높은
위치로 들어 올려 준다면
해당 부위로 흐르게 되는 혈류를
천천히 느려지기 떄문에 출혈을 비롯하여
붓기를 완화하는 데 도움을 받을 수 있어요.
만약 팔이나 발에 멍이 들었다면
베개를 활용하여 올려두고
높은 곳으로 위치를 조정해준다면
적절한 효과를 기대할 수 있어요.

- 계란으로 찜질을 해보세요!

멍 빨리 빼는법을 생각할 때
많은 분들이 계란을 제일 먼저 떠올리실 것 같아요.
아무래도 TV를 볼 때 드라마에서도
멍이 든 분들은 꼭 계란으로
문질 문질하는 장면이 나왔기 떄문인데요.

이와 관련된 궁금증 중 하나는 
계란 속에 특별한 성분이 함유되어
완화하는 것이 아닌
둥글둥글한 형태가 도움이 되는 것인데요.

둥근 형태의 계란으로 문질 문질한다면
한 부위에 응고되어 있는 혈액을
원활하게 분산시키는 역할을 하게 되는데요.
따라서 꼭 계란이 아니라고 하더라도
이렇게 둥글고 타원형의 모양을 하고 있는
물건을 활용해준다면
멍을 빼는 데 훨씬 더 큰 도움이 될 수 있어요.

- 면역력 강화 음식을 섭취해요

대식 세포의 기능을 원활하게
만들어주는 역할을 하는 면역 기능 강화
음식을 먹어준다면 도움이 될 수 있는데요.

대표적인 영양소가 바로 비타민C에요!
식품을 섭취하는 것도 좋으며
비타민C를 함유하고 있는 크림을
부위에 충분하게 발라주는 것 또한
피부를 단단하게 지지하고 있는
세포의 원활한 생성을 도와주고
혈관이 약화되는 것을 예방할 수 있으므로
도움을 받을 수 있답니다.

아무래도 멍 빨리 빼는법을 시행하지
않도록 평소 생활을 할 때
주의하는 것이 좋겠죠?
책상 모서리 같이 뾰족한 부위에 부딪히면
매우 아프기도 하지만
흔적이 심하게 남을 수 있으므로
보기 좋지 않을 수 있다는 것 잊지 마세요!