부추가 몸에 좋은 이유 효능 알아보기 ~
먹거리∫유익§
부추는 특유의 향으로 입맛을 돋게 해줘요.
부추를 고를 때 싱싱하고 줄기가 너무 크거나
두껍지 않은 것으로 고르세요 ~
그리고 부추를 보관 할 때는 신문지에 싸서
비닐봉지에 넣어 냉장 보관 하면 돼요.
그럼 부추가 몸에 좋은 이유, 효능에대해 알아봐요!
부추가 몸에 좋은 이유, 효능
부추에 들어있는 칼륨은 체내의 나트륨을
몸 밖으로 내보내는 역할을 해요.
비타민이 풍부하고 에너지 대사를 활발하게 해줘요.
부추는 배가 차고 설사를 하는 분들에게 좋아요.
그리고 심장이 약한 분들에게도 좋아요 ~
간 기능 개선에도 좋고 오래된 피도 배출을 해줘요.
빈혈을 예방해주고 냉증도 치료를 해주는 부추예요.
감기에 걸렸을 때는 부추죽을 해서 먹으면 좋아요!!
부추는 감기의 초기증상도 완화하고 암 예방에도 효과가 있어요.
장을 튼튼히 해주고 변비 예방에도 좋아요 ~
또 혈액순환을 도와서 몸을 따뜻하게 해줘요!!
이렇게 부추는 몸에 좋은 이유가 정말 많이 있어요!
위에 해당사항이 있는 분들은 부추를 먹어보세요^^
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