남자 여자 모두 에게 좋은 복분자의 효능

 

남자 여자 모두 에게 좋은 복분자의 효능

 

요즘 제철인 복분자

복분자은 남녀 모두에게 좋다고 합니다.

그래서 오늘은 남자 여자 모두에게 좋은 복분자의 효능에 대해 알아보도록 할께요.

 

 

 

 

혈액순환

복분자는 혈액순환을 시켜줍니다.

 복분자는 따뜻한 성질을 지니고 있어 몸이 차가운

사람들이 섭취를 하면 좋습니다.

혈액순환에 아주 탁월한 효과가 있습니다.

 

노화방지

복분자는 노화방지를 해줍니다. 복분자에는 안토시아닌계의 화합물질이 함유되어 있어 항산화기능이 뛰어납니다.

또한 비타민A, 비타민C, 각종미네랄이 풍부히 함유되어 있어

피부노화가 찾아오는것을 막아줍니다.

 

피로회복

복분자는 기운을 돋아주며 피로회복에 도움을 줍니다.

스트레스를 방지하는 호르몬분비를 촉진시켜 긴장간을 해소하는데

도움이 됩니다.

 

 

 기억력향상

복분자의 안토시아닌은 두뇌활동을 활발하게 해줍니다.

공부하는 수험생, 학생들이 복용을 하면 학습효과를 높여주며

기억력 향상에 도움이 됩니다.

 

다이어트

복분자는 다이어트에 효과적입니다.

복분자는 100g당 53kcal로써 저열량 식품입니다.

특히 저지방 식품으로 많이 알려져 있는 복분자는 다이어트할때 복분자즙을 마셔주면 좋습니다.

 

 눈 건강

복분자에는 비타민A가 풍부히 함유되어 있어 시력향상에 도움을 줍니다.

또한 야맹증을 예방하고 눈의 각종 질병으로 부터 예방하는데

아주 좋습니다.

 

또한 복분자는 남자, 여자 모두에게 좋으며

남성의 경우 정자부족한것을 늘려줘 정력을 증진시켜주며

여성은 자궁에 병명이 생기는것을 방지하여 임신 가능성을 높여줍니다

 

 

지금까지 남자 여자 모두에게 좋은 복분자의 효능에 대해 알아보았습니다.

맛있는 복분자로 피로가 날려버리시고

건강을 지키시길 바래요~~