사람이라면 누구나 일생을 살아가면서 꼭 접하게
되는 부분이 한가지 있다면 바로 부동산입니다.
사람에게 꼭 필요한 것이 의식주 이니 만큼
집과 관련된 문제는 살면서 한번은 겪게 됩니다.
우리가 살아가기 위해서 꼭 필요한 공간이고
성인이 되면서 독립을 하게 되는 경우에도 접하게 되죠.
하지만 집이 필요한 상황에서 관련한 내용을 전혀
모른채 구하게 된다면 자신이 원하는 좋은 집을
찾는것이 매우 어렵게 느껴질 수 있습니다.
특히 부동산에서 사용하는 단어들은 우리가 일상에서
사용하지 않는 생소한 단어들이 많기때문에
사람들이 어려움을 느끼고 혼란스러워할 수 있습니다.
기본적으로 알고 있으면 좋을 세대분리방법이나
조건만 알고 있어도 도움이 될 수 있기때문에
오늘은 세대를 분리하는법과 조건에 대해서 알아보려고 합니다.

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아파트 세대분리방법과 조건이 어떻게 되는지
미리 숙지해두시면 도움이 되리라 생각하니 참고하셔서
필요한 정보를 얻어보시길 바랍니다.
먼저 세대란 무엇을 말하는지 알아보도록 하겠습니다.
함께 사는 가족을 포함한 말이기도 하지만
요즘은 가족이 아니더라도 함께 사는 사람들이
한 건물에서 가정을 꾸리고 가족같은 틀을 만들어
살아가는 경우가 있는데 이 또한 세대라고 합니다.
어떤 상황이냐에 따라서 조금 차이가 있을 수 있으나
다른세대에 속해 있는 사람의 경우라면
한세대라고 해석하기는 어려울 수도 있습니다.
그리고 한 세대를 대표하는 사람을 세대주라고 합니다.

1주택 1가구라고 할 때 비과세 조건 여러가지를 충족시키기 위해
세대분리방법을 활용하는 경우도 있습니다.
청약순위나 비과세 조건 충족을 위해서 유리하기때문에
알아보시는 분들이 많으리라 생각합니다.
부모 그리고 자식으로 구성되어 있는 새대의 경우
각각 소유하고 있는 주택이 9억이상 1개씩 으로
초과된 상태라면 비과세 요건과 혜택을 받을 수 없는
상황이 되다보니 분리하려고 하는 분들이 많은 것 같습다.
청약을 받으려고 할 때도 소유주택이 있는 경우에는
다른 사람에 비해서 불리해질 수 있습니다.
부모에게서 미혼의 자녀들을 세대에서 분리함으로써 
위의 조건들을 충족시킬 수 있기때문에 유리해지는 것이죠.

조건은?

부모에게서 자식을 분리하고자 할 때는 
조건 몇가지를 충족해야 하는데요.
먼저 세대주가 될 수 있는 자격요건을 갖춰야 합니다.
기혼자거나 만30세 이상이어야 하는 조건이 있기 때문이죠.
위의 조건에 해당하지 못하는 경우라면
가족구성원이 사망하는 등의 불가피한 상황이 있습니다.
올해 8월 12일 개정된 부분에 예외규정이 생겼는데요.
중위소득 40%에 해당하는 자녀의 경우에는
분리가 가능하다는 조건이 생겼습니다.
30세, 기혼자가 아니더라도 세대분리방법이 적용됩니다.
이러한 조건에 부합하지 않음에도 불구하고
절세 등을 위해서 분리하는 경우에는 법적처벌을
받을 수 있기때문에 주의하셔야 합니다.

주민등록법에 따르면 위와 관련된 사실을
거짓신청이나 신고하는 경우에은
3천만원 이하의 벌금이나 3년이하의 징역에 처할 수 있습니다.
이러한 규제가 있음에도 사람들은 학교 배정문제나
입주권 문제로 위장이혼, 전입을 하는 경우가 많습니다.
올바른 절차를 거치지 않으면 여러모로
큰 문제로 이어질 수 있기때문에 잘 인지하시고
진행하시는 것을 권장합니다.

세대분리방법

세대분리를 진행하기 위해서는 정부24홈페이지를
이용해서 하는 방법과 가까운 주민센터에 방문하여
진행하는 방법 두가지가 있습니다.
직접 방문하실때는 도장가 신분증이 필요합니다.
세대주가 아니라면 세대주의 도장과 신분증도 필요합니다.
정부24를 이용하신다면 공인인증서로
본인확인을 하시면 간단하게 이용할 수 있습니다.

세대를 분리하는 방법과 조건등에 대해서 알아봤는데요.
관련한 정보에 대해서 알아보고 계신다면 관련 부분을
잘 숙지하셔서 문제 없이 진행하시길 바랍니다.

옷장정리를 할 때
매우 난감한 부분이 바로 어떻게 하면
그 많은 옷을 잘 정돈할 수 있을까
하는 부분이 아닐까 싶어요.

겨울옷은 부피가 커서 더 그렇게 되는것 같아요

얇은 옷이었던 반팔, 반바지는
잘 보이는 옷장에 꺼내 놓는다고 하더라도
많은 공간을 차지하지 않지만
문제는 겨울에 입는 니트를 비롯하여
후드티, 맨투맨 티셔츠와 같이
다소 두꺼운 소재를 갖고 있는 옷을
잘 정돈해야 하는 것인데요.

그렇기에 오늘은 어떻게 하면
더 깔끔하게 정리를 할 수 있을 지
옷 부피 줄이는방법에 대해서
자세하게 알려드릴께요.

- 외투를 깔끔하게 보관하는 방법

외투는 정말 다양한데요.
겨울이면 패딩을 비롯하여 코트
그리고 가디건이나 집업후드티와 같이
굉장히 다양한 종류가 있어요.

특히 롱패딩이나 다운점퍼와 같이
추운 겨울에 사랑받는 아이템은
옷걸이에 걸어 두게 되었을 때
충전제 자체가 아래 방향으로
쏠릴 수 있기에 옷모양이 망가질 수 있는데요.

돌돌 말아서 잘 접어주거나
혹은 박스 안에 넣어두시는 것이 좋아요.
단 중요한 것은 바람이 잘 통하지 않으면
냄새가 날 수 있기 떄문에
제습제를 꼭 같이 넣어주셔야 한다는
점을 잊지 말아 주세요.

퍼 소재나 모피는 여성분들에게
매우 사랑받는 아이템 중 하나인데요.
이러한 소재는 조금만 습기가 차도
혹은 습기가 없어도 쉽게 옷감이
상할 수 있기 때문에
전용커버를 활용하셔서 보관하는 것이
오래도록 새 옷처럼 입을 수 있는
방법이라고 할 수 있어요.

많은 분들이 선호하는 모직코트는
접었을 때 그 자국이 그대로 나기 떄문에
가급적이면 깃을 세운 상태에서
단추를 일일이 잠가주시고
옷걸이에 걸어 두신 다음에
다시 한 번 부직포로 된 커버를 씌워서
보관을 하시는 것이
오래도록 잘 보존하는 방법이라고 할 수 있어요.

- 니트류의 옷 부피 줄이는방법

정말 많은 분들이 겨울에 사랑하는
소재가 바로 니트가 아닐까 싶어요.
그렇지만 필수적으로 많은 공간이
있어야 하기 떄문에
보관하는 것이 쉽지 않아요.

특히 관리를 잘 못하면 금방 보풀이
생겨서 얼마 입지 못하고
버려야 하는 안타까운 상황까지
생길 수 있기 때문에 주의해야 해요.

옷장의 공간을 많이 차지하는 니트는
옷걸이에 잘 걸어두는 방법이 있어요.
잘 펴주신 다음에 세로로
반을 잘 접어주세요.
그리고 반을 세로로 접은 상태에서
V자로 만들어서 돌려주시면 되는데요.

이 상태에서 겨드랑이 부분이 중심이
되게끔 옷걸이의 고리에 걸어주시면 되는데요.
팔 부분은 옷걸이가 더 덮히게끔
내려서 접어주신 뒤에
반대쪽에 있는 몸통 부분까지 같이
옷걸이의 라인에 대각선으로 접어주신 뒤
소매의 위쪽으로 포개주신다면
자국이 남지 않으면서
옷 부피 줄이는방법으로도 매우 유용해요.

차곡 차곡 하나씩 걸어주신다면
생각보다 공간 다이어트를 쉽게
할 수 있을 거에요.
롱가디건 역시 마찬가지에요.

하나 더 꿀팁을 드리자면 하나 하나
옷걸이에 걸어서 쭉 걸어 놓으시면
사실 공간을 많이 차지할 수 있어요.
이 때 필요한 것은 바로 카드링이에요.
옷걸이의 고리 부분에 카드링을 끼워주시고
카드링의 사이에 다시 니트를 걸어준
옷걸이를 차곡 차곡 걸어주시면 되는데요.

그럼 공간을 더 넓게 잘 사용을
할  수 있을 거에요.

특히 니트 같은 경우에는 옷걸이에
거는 것이 부담스러운 분들도 있는데요.
그럴 때에는 세탁을 깨끗하게 한 뒤
수납 박스를 찾아서
잘 보관을 해주시는 것이 좋아요.

접는 방식을 활용한다면
쉽게 자극이 남아서 나중에 입을 때
라인이 잘 지워지지 않아서
애를 먹는 경우도 있는데요.
그렇기에 접어서 관리를 하는 것보다
돌돌 잘 말아주는 방식을 택한다면
옷감이 상하지 않는 것은 물론
차곡 차곡 수납을 할 수 있기 때문에
공간의 활용도를 높이는 것 또한
도움을 받을 수 있어요.

압축팩을 사용하는 분들도 많은데요
이는 부피를 줄여주는 데에도
도움을 줄 수 있는 옷 부피 줄이는방법
이면서 보관을 할 때에도
굉장히 효율성있게 보관을 할 수 있으므로
겨울이 끝난 시점에서는
꼭 압축팩을 준비해서
잘 활용해보시면 좋을 것 같아요.

지금까지 옷 부피 줄이는방법에 
대해서 알아보았는데요,
꼭 도움이 되셨으면 좋겠어요.

많은 분들이 날씨가 조금 추워지기를
기다리는 이유가 니트를 입고싶어서인 경우도
있을 만큼 많은 이들의 사랑을 받는 의류입니다.
멋스럽고 포근하고 따스한 옷이지만
관리를 하는게 생각보다 번거롭습니다.
세탁을 잘못하면 쉽게 줄어들기도하고
보관을 잘못하면 옷의 색이변질된다거나
늘어져서 예쁘지 않게 변하는 경우도 있죠.
면소재의 옷보다 예쁘고 스타일리시해보일 수 있으나
관리하는 방법이 어려운 의류입니다.
그래서 오늘은 겨울철 니트 보관법과 올바른 세탁법,
늘어난 니트를 줄이는 방법도 알려드리려고 합니다.
특히 고가의 옷이라면 더 관리에 신경써주셔야
옷이 변하는 것을 막을 수 있겠죠?
가끔 옷걸이에 걸어서 보관하시는 분들도 있는데
이 또한 좋지 않은 방법이니 지금부터 함께
올바른 관리법에 대해서 알아보도록 하겠습니다.

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먼저 세탁법을 알아보도록 할텐데요.
옷을 세탁하는 방법은 크게 3가지로 볼 수 있습니다.
드라이클리닝, 손세탁, 세탁기가 있습니다.
물론 드라이클리닝을 맞기는 것이 가장 완벽하고
수월한 방법이긴 하지만 옷을 매번 세탁소에
맡긴다는 것에서 비용부담이 될 수 있습니다.
특히나 가격대가 낮은 옷을 매번 맡기게 되면
옷값보다 세탁비가 더 나오게 되지 않을까 생각됩니다.
그래서 오늘은 집에서 할 수 있는 방법들을 알려드릴게요.

모든 니트가 손세탁이 가능한 것은 아니라는 사실!
20%이상 합성섬유가 들어있는 옷의 경우에만
손세탁으로 빨래를 할 수 있습니다.
손빨래를 할 때는 먼저 30-40도 정도의 미지근한 물에
중성세제 혹은 울세제를 풀어주고 그 안에 옷을 넣어
10분정도 담궈준 후에 조물조물하면서 살살 빨아줍니다.
그리고 난 후에는 거품이 나오지 않을때까지
꼼꼼하게 행궈주고 바닥에 수건을 깔아준 후
물기를 제거하고 건조시켜주시면 됩니다.

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손빨래하는 것이 번거로워 세탁기를 사용하고 싶다면
빨래망에 옷을 넣어서 돌려주시는 것이 좋습니다.
이 때 울세제를 사용하고 울코스를 이용해주셔야
옷감이 손상되는 것을 막을 수 있습니다.
캐시미어나 앙고라류의 옷이라면 세탁기나 손빨래를
하시는것보다 전문점에 맡기시는 것을 추천합니다.

줄어버린 니트를 다시 되돌리는 방법!

세탁을 잘못해서 니트가 줄어드는 경험을 하셨다면
늘리는 방법을 참고해보시면 좋을 것 같습니다.
누구나 집에 하나쯤 구비해두고 있는 린스가 준비물입니다.
윤활제와 계면활성제가 들어있는 제품을 사용하셔야 합니다.
이 두가지 성분이 옷을 소프트하게 늘리도록
도와주는 성분이기 때문이죠.
미지근한 물에다가 린스를 먼저 풀어주고
10분정도 담궈놓았다가 니트를 손으로 살살 당겨주면서
늘려주면 되돌릴 수 있다는 사실 놀랍지 않나요?
이 때 어떤 한 부분이 아니라 전체적으로 늘려주셔야
옷의 모양을 살릴 수 있다는 점 기억하세요.

늘어난 니트를 줄이는 방법

옷이 늘어나면 보기 좋지 않기때문에 늘어난 옷을
줄이는 방법도 조금알려드리자면 분무기에 물을 담아
니트에 뿌려준 후에 얇은 천을 올려주고
스팀다리미로 다려주는 방법이 있습니다.
이렇게하면 니트가 살짝 줄어들면서 자연스러워집니다.
이 때 주의할점은 살살 과하지않게 해주는 것이 포인트이며
열기가 너무 과해서는 안된다는 사실!

올바른 니트 보관법

앞에서 말씀드렸듯 니트를 옷걸이에 보관하는 경우
어깨부분이 늘어지면서 옷 형태가 망가질 수 있습니다.
옷걸이에 걸어두실거라면 올바른 방법으로 걸어주셔야 합니다.
옷을 먼저 가로로 반 접어주시고
옷걸이 머리부분이 겨드랑이쪽으로 향하게 니트 위에 올려준 후
소매부분으로 옷걸이를 감싸고 안쪽으로 넣어주면 됩니다.
그리고 몸통도 옷걸이에 걸어주시기만 하면 끝입니다.
옷이 두꺼워서 잘 안들어가는 경우에도 
그냥 넣어주고 구겨진 부분은 펴주시면 됩니다.
이러한 방법만으로도 옷늘어짐을 예방할 수 있죠.

옷걸이에 거는 과정이 귀찮다면 돌돌 말거나
접어서 보관해주시면 됩니다.
이 때 옷 사이사이에 신문지를 넣어주시면
곰팡이가 생기는 것을 예방할 수 있습니다.
신문지가 습기를 빨아들이는 역할을 하기때문이죠.

겨울철 니트 보관법과 관리법 알아봤는데요.
예쁜 옷 오래오래 입고 싶다면 참고해보세요.

집 청소를 할 때마다 가장 신경을
많이 써야 하는 곳은 욕실이 아닐까 싶습니다.
욕실은 물이 가장 많이 닿는 곳이기 때문에
물때와 곰팡이가 쉽게 생기는데요.

평소에 화장실 청소는 자주 하지만
샤워기는 한 번도 청소를 해주지 않는다면..?
몸을 씻을 때 사용을 하는 것이다 보니
깨끗하지 않으면 얼굴, 머리 등을 씻을 때
깨끗하게 씻기는 것이 아니라
물때가 낀 호스를 통해서 씻는 것일 뿐입니다.
그래서 오늘은 욕실 샤워기 청소 방법을 알려드리려고 합니다.

평소 욕실 청소를 할 때 샤워 호스까지
매번 닦는 분은 많지 않을 것 같습니다.
겉으로 보기에도 매번 닦아야 할 정도로
쉽게 더러워지지 않는 것 같기도 하는데요.
하지만 호스 줄 사이 사이에 있는 물때와 곰팡이가
쉽게 생기기 때문에 생기기 전에 닦아주는 것이 좋습니다.
솔로 문지르기만 해도 쉽게 제거가 되지만
보다 더 쉬운 방법이 있습니다.

어떤 세재든 상관이 없습니다.
베이킹소다, 과탄산소다, 식초 등
비닐봉지와 세재 그리고 세척솔만 있으면 됩니다.

비닐 안에 호스를 넣고, 잠길 정도로 물을 받아줍니다.
그리고 세제를 넣고, 30분에서 1시간 동안 그대로 둡니다.
시간이 지나고, 솔로 문질러주기만 하면
말끔하게 제거가 됩니다.
보이지 않는 곳까지 깔끔하게 제거가 되니
더욱 깨끗해보이지 않을 수가 없네요.

욕실 샤워기 청소 헤드는 꼭 해줘야 하는 부분입니다.
세척을 하기 위해서는 분리를 해야 해서
번거로움이 있지만 깨끗한 물로 샤워를 하기 위해서는
필수 과정입니다.

우선, 수도꼭지와 샤워기 헤드, 호스를 분리해줍니다.
세면대에 샤워기가 잠길만큼 뜨거운 물을 받아줍니다.
베이킹소다와 구연산소다를 넣고, 담가줍니다.
흔들어 주다가 기다렸다가 1시간 후에
솔로 문질러 주면 물때가 깨끗하게 제거가 되어
마지막으로 헹궈주기만 하면 됩니다.

구연산이 없다면 식초로 대신해서 사용해도 좋습니다.

욕실 샤워기 청소 수도꼭지도 반짝반짝하게 닦을 수 있습니다.
수도꼭지가 녹이 슬었다면 케첩을 바르고,
20~30분 정도 기다려줍니다.
그리고 철 수세미로 닦은 후에 물을 뿌리면
깨끗해진 것을 볼 수 있습니다.

닦긴 했지만 비누때가 제거가 되지 않는다면?
물과 구연산을 50:1 비율로 섞어서
수도꼭지에 뿌리고, 마른 수건으로 닦아내면
완벽하게 닦이는데요.

마지막으로는 광을 내기 위해서는 치약을 사용합니다.
수도꼭지 전체에 치약을 발라서
솔로 문지른 후에 물로 헹궈내면
반짝반짝 광을 낼 수 있습니다.

화장실에서 가장 많은 악취가 나는 곳은 배수구입니다.
배수구 덮개를 열고, 솔로 이물질을 제거해줍니다.
그 위에 베이킹소다 2컵 그리고 식초 1컵을 부어주면
거품이 올라오는데요.
거품이 올라올 때 뜨거운 물을 부어주면
악취제거는 물론이고, 벌레까지 제거해주는 효과가 있습니다.

특히나 여름에는 덥고, 습한 날씨로 인해
화장실에는 벌레가 많이 생기기도 하는데요.
이 방법이면 어떤 벌레든 제거가 가능할 것 같습니다.

욕실 샤워기 청소만큼 하기 싫은 변기 청소!
야식을 먹고 남은 김빠진 콜라가 있다면
변기에 골고루 부어줍니다.
혹은 휴지를 콜라에 적셔서 구석구석 붙여서
20분 정도 방치를 해줍니다.
그리고 물을 내리고, 솔로 닦아내면
솔로 힘들게 문지르지 않아도 깨끗해집니다.

거울에는 린스만 있으면 언제든지 깨끗하게 볼 수 있습니다.
물티슈에 린스를 묻혀서 거울을 닦아준 후,
마른 걸레로 닦아내면 되는데요.
린스가 유리를 코팅해서 김서림과
비누자국을 예방해주는 역할을 합니다.
콜라가 없을 때는 맥주를 대체로 사용해도 좋습니다.

욕실 샤워기 청소 그리고 어떻게 해야지
더 깨끗하게 닦아내고, 유지할 수 있는지 알아봤습니다.
찌든때가 쉽게 생기는 곳인 만큼
미관은 물론 건강을 위해서
앞으로 깨끗하게 유지해보시기 바랍니다.

사람도 잘 맞는 사람 안맞는 사람이 있듯
음식도 마찬가지라는 사실 알고 계신가요?
잘 맞는 음식 궁합을 알고 먹으면 영양분도
더 잘 섭취할 수 있고 섭취했을 때
효과적이기때문에 이런 부분을 알아두시면
좋을 것 같아서 공유해드리려고 합니다.
참고하셔서 잘 어울리는 음식들끼리
같이 섭취해보시는 건 어떨까요?

들깻잎과 불고기

소고기는 단백질이 주성분을 구성하고 있습니다.
그리고 비타민A와 칼슘이 적으며
비타민C를 함유하고 있지 않습니다.
성인병의 원인 중 하나인 콜레스테롤이 많이 첨가되어 있어
식물성기름과 같이 섭취하면 좋습니다.
들깻잎의 경우 소고기에 적기 들어있는 
무기질이 많이 함유되어 있으며
비타민A와 C도 많이 함유되어 있습니다.
들깻잎에 함유되어 있는 비타민C는
다른 채소들이 따라오기 어려울 정도의 많은 양이며
양질의 섬유소덕분에 고기를 많이 섭취했을 때
나타날 수 있는 변비도 예방해줍니다.

파인애플과 스테이크

연육은 고기를 섭취했을 때 위에서
소화의 일부과정이 진행되는 것과 같은데요.
우리나라에서는 배와 무를 전통적인 연육제로 사용하고 있습니다.
무와 배에 함유되어 있는 지방분해, 단백질분해 효소가
고기와 재어두웠을 때 연육효과가 있기때문이죠.
하지만 외국에서는 파인애플과 파파이아, 무화를
연육제로 많이 사용하고 있는데요.
그 중에서도 파인애플에 함유되어 있는 브로멜린은
적은량을 고기에 살포하더라도 효과가 크게 나타납니다.
스테이크 섭치쉬 브로멜린처리를 하지 않더라도
같이 곁들여 먹는 것만으로도 소화를 돕습니다.

표고버섯과 돼지고기

돼지고기는 콜레스테롤 함량이 높고 고유 냄새를 가지고 있는데요.
그래서 마늘, 고추, 생강들과 함께 요리를 하곤 합니다.
위에서 말씀드린 재료들을 이용해서 돼지고기 요리를
하는 것은 혈관에 콜레스테롤이 눌러붙지 않도록
도와주는 작용을 하기때문에 매우 현명한 일인데요.
레시틴과 비타민 D, E, F가 이러한 효과를 불러일으킵니다.
표고버섯은 콜레스테롤 수치를 떨어뜨리고
항암작용을 돕고 면역기능을 높이는 등
정말 다양한 효능을 가지고 있는 건강식품인데요.
돼지고기와 잘 어울리는 이유는 표고버섯이 
콜레스테롤을 떨어뜨려주기 때문입니다.
잘 맞는 음식 궁합으로 두가지를 함께 섭취하시면

더 건강하게 고기를 먹을 수 있습니다.

인삼과 닭고기

인삼과 백숙을 함께 먹으면 더위를 누그러뜨릴 수 있습니다.
우리가 더위로 인해서 스트레스를 받게 되면
비타민C와 단백질 소모량이 늘어나기때문에
양질의 비타민과 단백질을 섭취해줘야 하는데요.
닭고기는 단백질을 다량 함유하고 있는 식품이기때문에
더위를 누그러뜨려주는 인삼과 함께 섭취하면 좋습니다.

생강과 생선회

생선이 가지고 있는 특유의 비린내와 비린맛때문에
싫어하시는 분들도 많고 더운 날씨에 섭취하면
세균때문에 식중독에 걸릴 위험이 높다는 사실 아시죠?
그래서 생선회와 생강의 궁합이 잘 맞는 것입니다.
생강은 비린내와 맛을 제거해주는 역할을 하면서
살균작용을 돕기때문에 식중독 예방에도 도움이 됩니다.
또한 단백질 분해효소와 디아스타아제가 들어있기때문에
회가 잘 소화될 수 있도록 도와주기도 합니다.
또한 향미성분은 소화흡수를 돕는 역할을 합니다.

레몬과 굴

레몬은 신맛을 강하게 과지고 있는데요.
굴에 떨어뜨렸을 때 비린내를 잡아주고
식중독 세균번식을 막아주는 효과를 가지고 있습니다.
또한 굴이 가지고 있는 철분흡수율을 높여줍니다.
식품 중에서도 철분은 몸에 잘 흡수되지 않는 영양소인데요.
잘 맞는 음식 궁합으로 굴에

레몬즙을 살짝 뿌려주었을 때 철분이
흡수될 수 있도록 도와주는 역할을 합니다.
그래서 굴과 레몬을 같이 섭취했을 때
빈혈에 더 효과적입니다.

우리가 잘 모르고 있었던 잘 맞는 음식 궁합 알아봤는데
조금이라도 도움이 되시길 바라겠습니다.
궁합이 잘 맞는 것들을 같이 섭취하셔서
더 효과적으로 맛있게 드세요.

요즘에는 외모도 스펙이라는 말이 있듯이
깔끔하고 스마트한 인상을 주는
외모는 살아가는 데 있어 매우 큰
장점으로 작용하고 있어요.
그렇기에 하루에 한 번씩 팩을 해서
고운 피부결을 유지하고자 하는 분들도 있고
가급적이면 트러블이 올라온 것은
피부과를 찾아서 빠르게 해결하고자
하는 분들도 상당히 많은 편이에요.

이렇게 깔끔하고 깨끗한 외모를 가꾸기
위한 노력을 하는 것은
남녀노소를 불문하고 누구에게나
해당이 되는 부분 중 하나인데요.
특히 처음 만나는 사람을 만날 때
첫인상을 보는 3초 만으로 그 사람을 판단하는
기준이 된다고 하니
더더욱 거울을 살펴보면서 콧털이
삐져 나온 것은 없는 지
치아에 고춧가루가 묻어 있는 것은 아닌지
등등을 체크해보는 것이 좋겠죠?

그렇지만 이 때 주의해야 하는 것은
바로 코털 뽑으면 안되는 이유 인데요.
마구 뽑아 버리는 분들이 있기에
오늘은 왜 안되는 지
그 이유에 대해서 함께 알아보도록 할께요.

무심코 행하는 행동이지만
사실 이는 굉장히 위험하다고 볼 수 있는데요.
뽑고 난 자리에는 점막의 손상이 나타나면서
코감기나 비염에 쉽게
노출이 될 수 있기 때문이에요.
특히 면역력이 부족한 분들은 단순한 이 행동
하나만으로도 쉽게 질병에 시달릴 가능성이
높은 편이기 때문에 조심해야 해요.

일단 미관상으로 보았을 때 상당히 지저분한
느낌을 줄 수 있기 때문에
고민을 하게 되는 부분이기도 한데요.
콧털의 주요 역할을 살펴보자면
일단 코 안으로 들어오게 되는 먼지를
막아주는 매우 중요한 부위라고 할 수 있어요.

그렇기에 사라지게 된다면 먼지가
상당히 많이 코 안으로 흡수되고 혹은 쌓이게
되면서 코의 내부에도 좋지 않은 영향을 주지만
더 심각한 것은 뇌에도 부정적인 영향을
미칠 수 있다는 것이에요.

그렇기에 도구를 사용하지 않고
손으로만 뽑게 된다면 더더욱 안되는데요.
코털 뽑으면 안되는 이유 중 하나는 바로 손에
수 없이 많은 세균이 있고
이러한 손으로 뽑게 된다면 코의 내부로
바이러스와 세균이 옮겨오게 되면서
폐혈증 및뇌수막염 등을 유발하는 요인으로
작용할 수 있으므로 조심해야 해요.

따라서 해당 부위는 1차적으로 세균과
먼지를 걸러주는 역할을 하기 때문에
꼭 보호하는 것이 좋으며
함부로 뽑아대서는 안된다고 할 수 있어요.
특히 요즘과 같이 미세먼지가 심각한 날에는
먼지와 세균에 대한 오염이 쉽게
될 수 있으므로 주의해야 해요.

그렇다면 어떻게 하는 것이 좋을까요?
코털 뽑으면 안되는 이유를 알았으니까
올바르게 다듬는 방법에 대해서도 알아봐야 하겠죠.

일단 전용 가위를 이용하는 것이
제일 좋은 방법인데요.
특히 정리를 할 때에도 너무 바짝 자르는 것이 아니라
어느 정도 남기고 보이지 않을 정도로만
정돈을 하는 것이 좋아요.

코털제거기를 사용하는 분들도 있는데요.
보이는 부분에만 보이지 않게끔
적용을 하시면 될 것 같아요.

우리 몸은 유기적인 존재로 이루어져 있기에
단 하나도 쓸모 없는 것이 없어요.
세포 하나 하나 그리고 털도 하나하나가
제 역할을 충실하게 수행할 때
건강한 신체를 만들 수 있기 때문에
조심해야 하는 것이에요.

20대때에는 사실 빠르게 자라는 쪽으로
포커스를 맞춰져 있다면
30대 이후부터는 점점 길이가 자라면서
자칫 더러워보일 수 있는데요.
그렇기에 아예 제거를 하는 것이 아니라
점점 자라나는 길이를 다듬어준다는
생각으로 접근을 하시는 것이 좋아요.

잘 자라지 않는다는 특징이 있기 때문에
너무 바짝 깎아 버리게 된다면
코털 뽑으면 안되는 이유 중 하나인
노폐물과 미세먼지 등을 걸러주는 필터
역할을 제대로 수행하지 못할 수 있어요.

아주 작은 상처만 생긴다고 하더라도
신체에 큰 영향을 미칠 수 있으므로
먼지를 잘 이겨낼 수 있는 방향을 설정하여
적용하는 것이 중요한데요.

더불어 코털 뽑으면 안되는 이유 중 또 하나
중요한 부분이 바로 몸에 혈액이
흐르는 부분이 제대로 이루어지지
않을 수 있기 때문이에요.

이처럼 매우 사소해보이거나 작은 부분이라고
하더라도 매우 중요한 기능과 역할을
담당하고 있으므로 함부로 손상하거나
훼손해서는 안되는데요.

코 안에서 매우 다양한 역할을 하고 있기에
너무 무리하게 뽑거나 제거하지
말고 깔끔하게 정돈을 해주는 방향으로
고려해보시는 것이 좋아요.

많은 분들이 자신이 하루에 섭취해야하는
칼로리가 얼마인지 정확히 모르고 있습니다.
다이어트를 한다고 과하게 굶는 경우도 있고요.
그래서 오늘은 남성/여성/성인 1일 권장 칼로리와
다이어트권잘칼로리에 대해서 알려드리려고 합니다.
참고하셔서 자신에게 필요한 양만큼 잘 섭취해서
건강하게 다이어트 하시길 바랍니다.

1

kcal란 무엇일까요?
열량이라고 하고 에너지의 단위입니다.
우리가 살아가고 활동하기 위해서 꼭 필요한 에너지로
단백질과 탄수화물은 1g당 kcal,
지방은 그램당 kcal를 가지고 있습니다.
지방이 그램당 cal가 높다보니 과섭취시
살이 찌고 몸에 좋다고 생각하는 경우가 있는데
몸속에서 분해되기 어렵다보니 에너지원으로
사용되는 것은 어렵답니다.
참고로 1000cal이 1kcal입니다.

일일권장 칼로리는 어떻게 될까요?
여성에 비해 남성은 체격, 기초데사량,
골격근이 크기때문에 20퍼센트 정도 높습니다.

<보통 권장 칼로리>

20-40대 여성(1800~2000)/50대이상(1700~1900)
20-40대 남성(2300~2500)/50대 이상(2100~2300)

사람의 기초대사량이 다르기때문에 조금의
차이는 날 수 있다는 점 참고하세요.
위에서 알려드린 것보다 많은 칼로리의 음식을
섭취하는 경우에는 살이 찌는 원인이 되며,
적게 먹는 경우에는 빠지게 됩니다.

3

<한끼 식사시 권장하는 양은?>

남성의 경우에는 한끼에 600-650kcal정도를 섭취
여성의 경우에는 남성보다 100kcal를 덜 
섭취해주시는 것이 적당합니다.
나머지 필요한 부분은 간식으로 채우셔도 됩니다.

4

<일일권장량 계산하는 방법>

표준체중 * 활동량 = 일일권장량
(자신의 신장-100) * 0.9 에
활동량을 곱해주시면 되는데요.
활동량은 육체 활동이 없는 경우 25
육체활동량이 보통인 경우 30,
활동량이 많은 경우 35를 보해주시면 됩니다.

예를 들어 키 180에 몸무게 80kg인 활동량보통사람의
권장량을 계산해보도록 하겠습니다.
180-100*0.9=72
72*30을 해주시면 됩니다.

5

자신의 권장량보다 많이 섭취하고 있었다면
건강, 다이어트를 위해서 식단조절을 해주시면 됩니다.

식단을 조절하는 방법은?

-지방이나 탄수화물같은 칼로리가 낮은 음식을 섭취해줍니다.
-음식의 칼로리 식품이 아닌 음식 소화시 필요한 칼로리가
더 높은 마이너스 칼로리 식품을 섭취해줍니다.
예를 들어 시금치, 야앞, 토마토, 고추, 오이, 양배추,
파인애플, 레몬, 사과 등이 있습니다.

6

칼로리에 대해 궁금한 점 알아보기

1. 가만히 있기만해도 칼로리소모가 이루어지나요?
네 칼로리는 가만히 있어도 소모됩니다.
개인마다 가지고 있는 기초대사율이 있는데요.
움직임이 적어도 혈액순환, 생각하기, 숨쉬기 등의
필수적이고 기본적인 역할을 위해소 열량이 소모됩니다.
여성의 경우 1400kcal의 기초대사율을
남성의 경우 2000kcal의 기초대사율을 가지고 있습니다.

7

칼로리는 운동 전/후 언제 섭취하는 것이 좋을까요?
운동전보다는 후에 섭취해주시는 것이 좋습니다.
사람의 100,000kcal 정도의 지방이 체내에 있기때문에
추가적으로 섭취하지 않아도 충분하게 움직임을
도와주는 에너지원료를 가지고 있습니다.
이런이유때문에 운동후 30-45분 정도가 지나고 나서
균형잡힌 칼로리와 영양소를 섭취해주는 것이 좋습니다.
다이어트를 할때는 권장 kcal보다 400-600정도
적게 섭취하는 것이 좋습니다.
그리고 권장칼로리가 1000인데 다이어트때문에
고기나 빵으로 이 모든 칼로리를 채우고 다른 음식은
섭취하지 않고 굶는 방법을 생각하는 경우가 있는데요.
열량을 맞춰서 음식을 섭취하는 것보다
영양공급을 올바르게 하는 것이 좋습니다.
다양한 영양소를 골고루 섭취해주세요.

다이어트를 한다고 너무 적게 음식을 섭취한다면
심장질환 담석등의 원인이 될 수 있습니다.
800~1000kcal이하로 음식을 섭취하게 되면
신진대사의 저하와 근손실, 에너지부족을 저하하고
칼로리가 갑자기 높아지는 경우 살이 더 찌고
요요현상이 나타날 수 있습니다.
또한 모발에 가야하는 영양감이 부족하기때문에
탈모가 올 수 있으니 조심하세요.
적당하게 골고루 영양소를 섭취하는 것이
체중감량에 효과적입니다.
성인 1일 권장 칼로리 참고하셔서 건강하게 다이어트하세요! 

요리를 할 때 정말 많이 쓰이는 양념이

하나 있습니다. 바로 마늘인데요,

한식을 만들 때 찌개나 국에도 쓰이고,

볶음이나 조림에도 쓰이고, 파스타 등

서양 요리에도 빠질 수 없죠.

단독으로 마늘장아찌를 담아 먹어도 맛있답니다.

정말 요리할 때 빠질 수 없는, 존재감이

확실한 마늘인데요. 그런데 이 마늘은 자칫

잘못 보관하면 상하기도 합니다.

저는 마늘을 보관할 때 냉동을 시키기도 하는데요,

냉동을 시키면 상해서 버릴 일은 없지만

통마늘이나 편마늘이 필요할 때도 있고

갓 다진 싱싱한 마늘의 향이 안 나서 아쉬울 때가

있답니다.

그래서 일부는 다져서 지퍼백에 넣어 얇게 편 다음

칼등으로 라인을 그어 얼린 후 필요할 때마다

부러뜨려 요리에 넣어 쓰고 있습니다.

나머지 안 깐 마늘은 어떻게 보관하는지 궁금하시죠?

그래서 오늘은 상하지 않게 오래 보관할 수 있는

안 깐 마늘 보관법에 대해 알려드릴게요.

먼저 안 깐 햇마늘 보관법입니다.

봄에 햇마늘이 나오면 사 온 그대로

보관하지 마세요.

마늘을 사와 망째로 그대로 말리면 습해서

썩기도 하고 벌레도 생겨서 금방 상한답니다.

먼저 가위로 대를 자르신 다음 눅눅한 껍질은

살짝 벗겨주세요. 깨끗하게 정리를 한 다음

통풍이 잘되는 망에 넣어 바람이

잘 통하는 서늘한 곳에 걸어서 보관하시거나

바구니에 담아서 바람이 잘 통하는 곳에

두셔도 좋습니다.

다음은 안 깐 묵은 마늘 보관법입니다.

묵은 마늘은 햇마늘과 보관법이 조금 다르답니다.

햇마늘을 다 먹고 묵은 마늘을 사오면

햇마늘처럼 바람이 잘 통하는 곳에 보관해도

오래 보관할 수가 없답니다.

슬슬 속이 비고 상하는 마늘이 생겨나는데요

마늘을 보관하기 전 손질할 때

속이 비었거나 짓무른 것이 있는지

잘 살펴본 다음 그런 마늘은 골라

제거해 주세요.

안 그러면 다른 마늘까지 썩을 수 있어요.

다음, 안 깐 마늘 보관법으로

먼저 마늘의 뿌리 부분과 속대를 제거해 주세요.

그다음 마늘을 한알 한알 쪼개서 분리해 주세요.

눅눅한 상태면 바람이 잘 통하는 베란다 등에

하루 정도 펼쳐 놓았다가 잘 마르면 손질해 주세요.

마늘 손질이 다 됐으면 밀폐 용기와

신문지 또는 키친타월을 준비해주세요.

밀폐 용기 바닥에 신문지나 키친타월을

깔아준 다음 그 위에 손질해 놓은 마늘을

겹치지 않게 적당히 깔아주세요.

그 위에 신문지나 키친타월을 다시 덮어준 후

다시 마늘을 올리고 이렇게 반복하면서

밀폐 용기 통을 채워주시면 된답니다.

윗부분까지 차게 되면 마지막으로

신문지나 키친타월을 두툼하게 덮어 준 후

뚜껑을 덮어주세요.

그런 다음 김치 냉장고에 보관하시면 됩니다.

보관하시다가 신문지나 키친타월이 눅눅해지면

이것을 새것으로 교체해주면 좋습니다.

이렇게 하시면 아까운 마늘을 썩혀

버릴 일 없이 오래 두고 드실 수 있답니다.

안 깐 마늘 보관법 생각보다 어렵지 않지요?

이상으로 안 깐 마늘 보관법을 알려드렸는데요,

마늘은 예부터 강한 냄새를 제외하고는

100가지 이로움이 있다고 하여

‘일해백리’라고 부른답니다.

오늘날에는 마늘의 효능이 과학적으로 밝혀져

웰빙식품으로 인정받고 타임지에서 선정한

세계 10대 건강식품으로 당당히 한 자리를

차지하고 있습니다.

우리나라의 거의 모든 요리에 쓰이면서

건강식품인 마늘을 상하지 않게 잘 보관하셔서

맛있는 요리도 해 드시고 건강도 지켜나가시길

바랍니다.

벌써 겨울이 다가오고 있는 것 같아요.
비가 내리거나 바람이 부는 것, 눈이 내리는것은
모두 창문을 통해서 볼 수 있는데요.
외부의 유해 요소로부터
우리 보금자리를 지켜주는 매우 중요한 곳이니
만큼 방치하기 보다
창문 깨끗이 닦는법을 통해서
자주 자주 닦아주시는 것이 좋아요.

아무래도 닦는다고 닦는데도 불구하고
자꾸만 얼룩이 남아서
성격이 예민한 분들은 매우 보기 싫고
힘들다고 하기도 하는데요.
꼭 예민한 분이 아니라고 하더라도
이왕이면 깨끗하게 유지를 하는 것이 좋기에
가급적이면 꿀팁을 알아보고
그대로 행하는 것이 좋겠죠?

깨끗하게 닦는다고 닦았는데도 불구하고
얼룩이 남는다면 참 속상한데요.
그렇기에 다양한 방법을 시도해볼 수 있지만
오늘은 더 현명하게 깨끗한
상태로 만들어주는 방식에 대해서
알려드리려고 해요!

일단 제일 중요한 것은 먼지를
털어내는 작업을 해야 한다는 거에요.
무조건 물수건으로 하는 것보다
먼저 마른 수건을 준비한 뒤에 바깥부터
마른 수건을 활용하여 흙과 먼지를
잘 털어낸 뒤 처음 시작을 해보세요.

그럼 지금부터 꿀팁을 대방출할께요!

- 유리창 청소는 린스로 슥슥

린스를 아주 소량만 묻히신 천을 활용하는
방법으로 조금만 묻혀서
거울을 깨끗하게 닦아주시는 것이 좋아요.

- 유리창 깨끗하게 닦기

식초를 분무기에 살짝 넣어신 뒤
유리창에 뿌려주시면 창문이
깨끗하게 잘 닦이는데요.
안쪽에서는 가로 방향으로 닦아주시고
바깥 쪽에서는 세로의 방향으로
닦아주시는 것을 잊지 않고 실행하신다면
훨씬 더 투명해지는 모습을 볼 수 있어요.

 - 담배 꽁초를 활용해보세요

단배 안에는 니코틴 성분이
함유되어 있는데요.
이는 우리 몸에는 매우 좋지 않은 역할을
하고 있지만 창문 깨끗이 닦는법에서는
매우 좋은 기능을 하고 있어요.

거울이 흐려지는 부분을 막아주기 때문에
꽁초를 활용한다면
훨씬 더 깨끗하고 투명하게 닦을 수 있어요.

- 유리창에 크레파스 낙서가 있다면?

아이들은 장소를 가리지 않고
예술 솜씨를 뽐내곤 하는데요.
아이가 있는 가정에서는 꼭 알아두는 것이 필요해요.
크레파스를 사용하는 낙서는
굉장히 자주 생기는 얼룩인데요.
이 때에는 식용유를 묻힌 걸레를 사용해서
창문을 닦아주신다면
쉽게 지울 수 있을 거에요.

- 유리창에 껌이 붙어 있다면!

유리창에 껌이나 혹은 포장용 테이트가
붙어서 자국이 남아 있는 상황에서는
물걸레로 아무리 닦는다고 하더라도
끈끈함이 남아 있는데요.

창문 깨끗이 닦는법에서 이러한 상황에서는
아세톤을 활용하신 뒤
마른 헝겊을 사용해서
닦아냈을 때 훨씬 더 깨끗하게
지워주는 역할을 할 수 있어요.

- 지저분한 유리를 닦을 때는!

너무 지저분한 상태라면 물로 깨끗이
닦는다고 하더라도 쉽게
없어지지 않는 자국때문에 속상한데요.
이렇게 힘만 쓸 것이 아니라
이럴 때에는 1차로 물걸레를 사용해서
얼룩을 닦아낸 뒤에
신문지를 뭉치신 뒤에 이를 통해서
물기를 제거하신다면
훨씬 더 깨끗하게 닦을 수 있어요.

- 기름때가 많이 묻었다면!

가끔 배란다에서 고기를 구워먹거나
혹은 주방에서 삼겹살을 구워 먹고 난 뒤에는
사방으로 기름이 튀겨서
엄청 미끌 미끌할 때가 있는데요.

이 때 창문 깨끗이 닦는법으로는
기름때를 잘 지워줄 수 이는 감자를
사용하시면 좋은 데요.
감자에는 녹말 성분이 함유되어 있기 때문에
기름기를 쏙쏙 흡수해서 매우
말끔하게 닦아낼 수 있어요.

식초를 잘 활용해보는 것 역시
창문 깨끗이 닦는법에서 빼 놓을 수
없는 부분 중 하나인데요.

살균을 하거나 소독을 하는 데
매우 좋은 역할을 하는 식초는
소독을 하는 것에 매우 좋은 역할을 해요.
그렇지만 특유의 신냄새로 인해서
청소를 하고 난 뒤에는
조금 냄새가 날 수 있는데요.

눈에 보이지 않는 세균을 함께
없애 줄 수 있다는 것을 고려한다면
꼭 한 번 시도를 해보는 것도 좋을 것 같아요.

탄산수를 자주 먹는 집이라면
탄산수 안에 함유되어 있는 이산화탄소
성분으로 인해서 훨씬 더 깔끔하게
닦아줄 수 있는데요.

손때를 비롯하여 물때 혹은 미세먼지 등의
외부 유해 물질까지
꼼꼼하고 빠르게 제거해줄 수 있기에
탄산수를 마시다가 김이 어느 정도
빠져서 버릴까 고민한다면
바로 버리기 보다 한 번 창문을 닦아주신다면
훨씬 더 깨끗하게 닦일 거에요.

하루에 한 번은 꼭 들어가는 주방!
아침에는 주로 거한 상차림을
하지 않는다고 하더라도
계란 후라이를 하나 먹는 분들도
적지 않은데요.

사회적 거리두기가 지속되고 있는 가운데
아무래도 식당에 가는 것보다
집에서 식사를 하는 일이 많아지면서
대부분의 주부님들이
후라이팬 기름때 제거에 대핸
고민을 하실 거에요.
반찬을 만들 때면 늘 사용을 해야 하는데
요리를 하는 것보다 후에
깨끗하게 닦는 것이 더 귀찮고
아무리 물로 닦는다고 하더라도
쉽게 제거되지 않기 때문에 이에 대한
불만감도 있는 편이죠.

그렇기에 식용유를 활용하여 만드는
반찬을 만든 뒤에는
이후에 잘 닦아서 두는 것이 좋아요.
아무래도 기름기가 남게 된 채
지속적으로 오랫 동안 공기에 노출이 된다면
손잡이를 비롯하여 내부 혹은 겉면까지
만졌을 때 기분이 좋지 않게
미끌 미끌하고 끈적 끈적 하니까 말이에요.

아무래도 처음에는 다른 제품들을
설거지 할 때와 마찬가지로
스펀지에 세제를 묻힌 다음에
깨끗하게 닦기 위한 노력을 기울이는데요.
아무리 세제를 많이 묻힌다고 하더라도
쉽게 제거되지 않기 때문에
답답한 마음이 들어요.

특히 빡빡 씻어내고 싶은 마음에
철 수세미를 사용하게 된다면
코팅이 된 부분이 금방 벗겨질 수 있기 때문에
이 또한 좋은 방법이 아닌데요.
잘못 사용을 했을 때에는
오히려 벗겨지고 손상되면서 다시 사용을
하지 못할 정도로 망가질 수 있어요.

그렇기에 힘들이지 않고
조금 더 현명하게 후라이팬 기름때 제거를
할 수 있는 방법을 미리 알아두는 것이 좋아요.
어떻게 하는 방식이 있을까요?

1. 묵은 때를 제거해야 해요!

이미 몇 번의 사용으로 인해서
그 때 그때 깨끗하게 닦지 못한다면
매우 끈적이면서 기분 나쁘게 단단한 느낌의
기름때가 형성이 될 수 있는데요.
오랫동안 그대로 두었을 때에는
쉽게 제거되지 않은 채 끈끈함이 남는데요.

뜨거운 물을 아무리 붓는다고 하더라도
쉽게 끈끈함이 제거되지 않는다면
바로 베이킹 소다를 활용할 때에요.
식초를 통해서 살균 작용을 하는 것 역시
좋은 방법이 될 수 있고요.

베이킹소다는 얼룩이나 화장실과 같은
곳을 청소할 때에도 매우 유용하게 사용을
할 수 있다는 것이 장점인데요.
이 때 기름이 찌든 후라이팬에 
직접 물, 베이킹소다를 넉넉하게 넣어주신 뒤에
팔팔 끓여주시면 되는데요.

물이 끓게 되었을 때 기름이 더 많이 녹기에
이 때 베이킹소다가 기름기를 빨아들이게 되고
반복적으로 묵은 때를 제거할 수 있어서
더욱 깨끗한 상태를 만들어줄 수 있어요.

남은 때들이 있다면 물기를 제거한 상태에서
다시 한 번 베이킹 소다 혹은 밀가루를
넣어주시면 되는데요.
묵은 때가 쌓여 있는 곳을 찾아서
슥슥 문질로 주시면 돼요.

가루들이 기름때를 쏙쏙 빨아드리면서
때처럼 뭉쳐서 나오게 되는데요.
이렇게 반복을 하게 된다면
두껍게 끈적이는 때를 벗겨주실 수 있고요.
이 때 다시 물에 소다를 넣으신 뒤
팔팔 끓여주시는 일련의 과정을 거치면
손상없이 매우 깨끗한 상태로
돌아올 수 있어요.

2. 기름때를 제거해야 해요

분무기에 베이킹소다를 넣어주신 뒤에
슥슥 뿌려 주시게 된다면
훨씬 더 깨끗한데요.
후라이팬 기름때 제거 뿐만 아니라
인덕션을 사용할 때 역시
그냥 슥슥 키친타월로 닦는 것에 비해서
분무기로 베이킹소다물을 쓱쓱 뿌리고
닦아주신다면 훨씬 더 깨끗한
상태로 만들어줄 수 있어요.

식초나 굵은 소금을 이용하는 방법도 있는데요.
일단 뜨겁게 팬을 달궈 주신 다음에
식초를 묻히셔서 살살 문질러 닦아주고
마지막으로 물을 따뜻하게 만들어서
부어주시고 세척을 해준다면
마치 새 것과 같은 상태로 돌아올 수 있어요.

또한 굵은 소금을 활용하는 방법은
굵은 소금을 살살 잘 뿌려준 뒤에
불에 달구어 주시면 되는데요.
기름을 두른 뒤에 닦아주신다면
후라이팬 기름때 제거를 하는 것에
매우 좋은 효과를 기대할 수 있어요.

이후에 젖은 스펀지를 활용하여
베이킹소다를 묻힌 뒤 잘 닦아주게 되었을 때
그을음을 비롯하여 묵은 기름때까지
매우 깨끗하게 닦아줄 수 있어요!

처음에 새로 샀을 때에는
물을 먼저 부어서 강불에 끓여 주시고
물을 버린 뒤 기름을 부어준 다음
키친타월을 이용해서 깨끗하게
닦아주시면 끝이에요!

깔끔하고 위생적으로 후라이팬 기름때 제거
하셔서 오래 오래 쓰시기를 바랄께요.