열내리는 방법 중 열날때 먹으면 좋은 음식 5가지

감기가 겨울에만 걸리고 열이 나는건 아니죠?

요즘처럼 환절기 계절이 바뀔때 감기에 걸리고 열이 나서 고생하시는 분들이 있어요.

열이 나서 고생하시는 분들을 위해서 열내리는 방법!!

열날때 먹으면 도움되는 음식!!열날때 먹으면 좋은 음식을 5가지 추천해 드릴게요^^

물을 많이 마시면 뱃살이 빠진데요~

물을 많이 마시면 좋은점이 몸속노폐물을 제거할수 있는 방법이기 때문에

숙변이 제거되고 뱃살이 빠지기도 한다고 해요

우리들은 인체에 필요한 비타민C를 충분히 보급하지 않고 있으며

게다가 보급된 것마저 쉽게 잃기도 하지요

특히 담배를 많이 피우는 사람들은 비타민C가 부족할 경우가 많아요

보통 입술이 터지거나 잇몸이 부어서 약국에서 비타민C를 사먹기도 했었는 데

그 보다는 감잎차에 질이 좋은 천연 비타민C가 많이 포함되어 있다는 것을 알게 된 후부터는

감잎차를 하루에 2잔씩 마시기 시작했어요

우리 가족은 자연건강법을 시작하기 전부터 녹차를 즐겨 마셔왔는 데요

녹차의 효용도도 높이 인정하여 계속 상음하고 있어요

녹차에도 비타민C가 많이 포함되어 있어서요

그 전부터 생수는 마셔 왔으나 끓인물을 더 많이 마셨는 데

자연건강법을 실천하고 부터는 끓인 물을 멀리가 시작했지요

하우에 두되 가까이 되는 생수를 조금씩 자주 마셨어요

음식점같은 곳에서 질 좋은 생수가 준비되어 있지 않으면 수돗물을청하여 마시기도 하구요

생수가 끓인물보다 훨씬 낫다는 것을 알게 되었기 때문이에요

그래서 약수터에서 물을 떠오기도 하죠

물은 에너지 소비량을 증가시키고, 지방분해도 촉진시켜준다고 해요

물을 많이 마시면 몸속의 노폐이 제거되고 숙변을 없애는 방법이기 때문에

나온 배를 줄여줄 수 있어요

또한 물을 많이 마시면 좋은점이 피부도 좋아지고 건강에도 좋아요

하루 물 섭취량은 1.5리터 에서 2리터인데요~

특히 다이어트를 하는 분들은 하루 8잔 이상의 물을 꼭 마셔주어야 운동 후 우리 몸이 탈수상태에 빠지지 않게 되요

건강에 좋고 몸속노폐물을 제거할 수 있는 가장 쉬운 방법

물을 많이 마셔주는 습관을 길러주세요 ^ ^

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