안녕하세요.
벌써 2021년의 1월도 보름이나 지났는데요.
곧 다음달이면 명절인 설이 있는데요.
설에는 온 가족과 함께 시간을 보내야 하지만
아직까지도 사라질줄 모르는 코로나19로 인해
올해 설은 전화 혹은 영상통화로만으로
가족의 안부 정도만 물을 수 있을 것 같습니다.
설에는 많은 사람들이 가족과 시간을 보내기 때문에
의료종사자들도 마찬가지로 병원과 약국을 닫습니다.

하지만 갑자기 몸이 아파서 병원이나 약국을
찾아야 하는데 대부분 쉬다보니 찾기가 어려울 텐데요.
그래서 오늘은 명절연휴 문여는 병원찾기로
도움이 됐으면 합니다.

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[E-GEN]

www.e-gen-or.kr
어플을 따로 설치하지 않아도
홈페이지에 접속만 하면 쉽게 찾을 수 있습니다.
홈페이지에 접속을 하면 병원, 약국 찾기를 바로 보실 수 있습니다.
클릭을 하면 지도와 일반으로 볼 수 있는데요.
지도는 자신의 위치 근처를 지도로 보는 것이고,
일반은 지역을 검색해서 보는 것입니다.

검색을 하면 전화번호와 이름이 나오는데요.
혹시 모르니 미리 전화를 해보고
방문하시는 것이 좋습니다.

그리고 현재 위치에서 병원 혹은 약국까지
가는 길찾기도 되기 때문에 소요되는 시간을
미리 보고 방문할 수 있습니다.

[굿닥]

이번엔 어플을 활용한 방법입니다.
플레이스토어 혹은 앱스토어에서 '굿닥' 어플을 설치해줍니다.
굿닥은 병원과 약국의 후기를 작성할 수 있고,
작성된 후기들을 볼 수도 있습니다.
어플을 실행시킨 후 첫 화면 하단에 있는
병원,약국을 클릭하면 현재 위치를 기반으로
주변에 열은 곳들을 찾을 수 있습니다.

[응급의료정보제공]

컴퓨터를 사용하지 않아도 굿닥처럼
'응급의료정보제공' 어플을 다운받으면
어디서든 찾을 수 있습니다.

병의원과 약국은 물론 응급실도 찾을 수 있고,
응급처치요령과 심폐소생술도 볼 수 있습니다.
혹시 모를 위기상황에 대처할 수 있으니
참고하시기 바랍니다.

이 외에도 인터넷 검색창에 '명절병원'을 검색하면
홈페이지에 접속해서 연휴기간 동안 문을 여는
병원과 약국을 찾을 수 있다고 합니다.

인터넷 혹은 어플을 사용하기 어렵다면
국번 없이 129 혹은 119로 전화를 하는 것도 방법입니다.

밤늦게 혹은 명절에 아이가 갑자기 아프다면
구급차 혹은 응급실부터 찾기 보다는
근처에 열려있는 병원이나 약국을 찾아 보시고,
긴급대처를 먼저 해보시기 바랍니다.

'구토, 설사'

구토와 설사 증상이 있다면 탈수증상까지 가지 않도록
수분을 충분히 섭취할 수 있도록 해줍니다.
수분을 섭취하는 것은 한 번에 많은 양을 먹는 것이 아니라
소량씩 자주 먹어야 합니다.

'열'

아이에게 열이 날 때는 가장 먼저 열을 내리기 위해
옷을 벗기고, 미지근한 물에 수건을 적셔서
온 몸을 닦아내줍니다.
그리고는 해열제를 먹여서 열을 내려줘야 하는데요.
만약 3개월 이하의 갓난아기라면
긴급대처보다는 바로 병원으로 가야 합니다.

'이물질 삼킴'

먹어서는 안 될 혹은 음식을 먹다가
목에 걸리거나 삼켰을 때는 바로 119에
전화를 해야 합니다.
구급차가 오기 전까지는 목에 있는 이물질이
나올 수 있도록 1살 미만의 아기는 등을 두드려줍니다.
1세 이상의 아기는 서있는 자세로
아래에서 위로 강하게 당겨줍니다.

'화상'

뜨거운 것에 데였다면 즉시 흐르는 물에
10~15분 정도 담가서 화기를 제거해줍니다.
그리고 화상을 입은 부위는 수건이나 거즈로
감싸준 후에 병원으로 갑니다.
만약 화상을 30%이상 입었다면 바로 병원으로
이송을 해야 합니다.

응급상황은 언제 어디서든 생길 수 있습니다.
충분히 대처를 할 수 있다면 긴급대처 방법을
시행해도 되지만 위급한 상황이라면
바로 응급실로 가는 것이 좋습니다.

명절연휴 문여는 병원찾기 근처에 항상 있으니
쉬는 날에는 아프지 않고, 가족들과 함께
건강하고, 좋은 시간을 보내셨으면 합니다.

우리가 햇빛을 차단하기 위해 사용하는 것!
커튼은 해가 들지 않는 집이라면
누구나 필요로 할 것 같습니다.
해를 차단해주기도 하지만 사생활보호까지
도와주는 아이템으로 다양한 종류의 제품들이
출시되고 있어 선택에 어려움을 느낄수도 있는데요.
요즘은 많은 분들이 해를 완벽하게 차단해주면서
사생활도 보호해줄 수 있는 깔끔한 디자인의
"암막커튼"을 많이들 찾으시는 것 같아요.

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화려한 패턴이 싫고 깔금한 스타일을 선호하시는
분들도 많이 찾곤 하신답니다.
암막커튼도 종류뿐 아니라 색감과 소재까지
매우 다양하게 만나볼 수 있기때문에
고민하시는 분들을 위해서 오늘 암막 커튼 고르는법!
꿀팁을 전수해드리려고 합니다.
잘 알고 충분히 생각한 후에 제품을 선택한다면
더 만족스러운 제품을 선택할 수 있습니다.
인테리어를 도와주는 소품이기도 하니 만큼
집과 잘 어울리고 유용한 걸로 선택하는 것이 좋겠죠?

계절에 맞는 제품으로 교체를 하고 싶거나
이사 후에 안방, 침실, 옷방, 거실, 베란다 등
특정장소에 커튼을 설치하려고 알아보고 계신 분들이라면
용도뿐 아니라 그 장소에 어울리는 디자인, 색감,
소재를 갖추고 있는지도 꼭 체크해보시는 것이 좋습니다.
블라인드의 경우 종류가 매우 다양하기때문에 각 제품이
가지가 있는 특징을 잘 확인하고 활용한다면
집안의 분위기를 180도 다르게 만들 수 있어요.
어떤 컬러감과 소재, 디자인을 사용하느냐에 따라
집이 아늑해보이느냐 차가워보이느냐가 결정되기도 합니다.

첫 번째, 추운 날씨에 맞는 제품으로 교체하고 싶으신 분들이라면
화려하고 무늬가 큰 패턴을 가진 제품을 선택하시면
집안이 전반적으로 따뜻해보이는 느낌을 얻을 수 있습니다.
겨울이나 가을처럼 추워지거나 쌀쌀한 계절에는
큰 모양의 패턴을 가지고 있거나 알록달록하고
섬세한 디자인과 색감을 가지고 있는 제품들이
집안을 따뜻해보이게 만들어주는 효과가 있습니다.
이러한 디자인이 싫으신 분들이라면 차가운 계열의 컬러보다
따뜻해보이는 베이지톤으로 무늬가 없는 디자인을
선택하셔도 좋을 것 같습니다.

두 번째는 커튼의 소재를 잘 확인해보셔야 합니다.
한 번 구매할 때 소재를잘 체크해보셔야지만
제품을 더 오랫동안 유용하게 사용할 수 있습니다.
커튼의 질감이나 소재가 주는 느낌이 매우 중요합니다.
이에 따라서 전체적인 느낌, 인테리어도 달라보일 수 있고요.
추운 날씨에 사용하고자 하는 커튼이라면 온화하고
부드러우면서 따뜻한 분위기를 제공할 실크나 스웨이드를
선택하시는 것이 도움이 된답니다.

세 번째는 계절에 맞는 제품을 선택하는 것 입니다.
계절에 맞지 않은 커튼을 설치하는 경우에는
계절감에 어긋나보일 수 있습니다.
여름에 스웨이드로 설치한다면 더워보일 수 있겠죠?
추운계절에 너무 밝은 컬러감의 제품을 설치하면
오히려 추워보이는 느낌이 들 수 있고요.
여름에는 시원해 보이고 밝은 색상이 적절하며
겨울에는 어둡고 차분해보이는 계열의 컬러를
선택하시는 것이 계절과 잘 어울립니다.
크기, 모양, 재질, 색상 등 다양한 부분을 따져보고
결정해야지 설치했을 때 만족도가 높습니다.

주말이나 휴일 아침에 충분한 수면을 취하고 싶은데
내리쬐는 햇빛때문에 잠을 방해받는 분들이라면
암막커튼을 설치하는 것이 삶의 질 향상에 도움이 됩니다.
이때 암막 커튼 고르는법을 잘 체크하시고 선택하셔서
숙면뿐 아니라 인테리어에도 도움을 받으셨으면 좋겠습니다.
삶의 질을 높여주고 집안의 분위기와 인테리어에도
도움을 줄 수 있는 커튼!
요즘에는 다양한 재질, 패턴, 색상의 제품들이 나오고 있어
선택의 폭이 넓어졌으니 집과 잘 어울리면서
자신의 취향에도 맞는 디자인과 색상으로 선택해서 설치해보세요.
한 번 잘 선택한 제품은 오래오래 사용할 수 있으니
대충 결정하지마시고 신중하게 택하시길 바랄게요.
그럼 다들 암막커튼과 함께 삶의질을 높이고
인테리어 변화에도 도전해보세요.

겨울철에는 온도가 낮은 것은 물론
습도 역시 낮은 편이기에
매우 건조할 수 있는데요.
실내가 건조해지면 호흡기 건강은 물론
피부를 메마르게 할 수 있으므로 주의해야 하는데요.

그렇기에 겨울에는 주로 건조한 실내를
촉촉하게 만들어주는 방법 중 하나로
가습기를 사용하는 분들이
상당히 많이 있어요.
자주 사용을 하다 보면 이물질이 끼기도 하므로
가급적이면 가습기 물 때 제거를
틈틈이 잘 해주시는 것이 좋은데요.

주기적으로 잘 청소를 하지 못한다면
오히려 건강에 해로운  작용을 할 수 있어요.
왜냐하면 깨끗하지 않은 본체의 내부를
살펴보면 세균이 매우 쉽게 다량으로
번식을 할 수 있기 때문인데요.

그렇기에 가능하다면 매일 매일
가습기 물 때 제거를 해주고
물을 새로 갈아주시는 것이 좋아요.

세제를 사용하는 것보다는 여러번
깨끗한 물로 헹구어주시는 것이 좋은데요.
그냥 이렇게 세척을 하기에는
물때가 남아 있는 부분이
매우 찝찝할수 있어요.

이러한 상황이라면 식초와 베이킹소다
등과 같은 인체에 해롭지 않은 제품을
활용하셔서 때를 잘 제거해주시면 되는데요.
이후에는 다시 흐르는 물로 여러번 잘
헹구어 주시고
이것이 끝이 아니라
가습기 물 때 제거를 하고 난 다음에는
햇볕이 잘 드는 곳에서
자연건조를 해주는 것이 좋아요.

많은 분들이 궁금해하는 것 중 하나가
물을 사용할 때 혹시 정수기물을 사용하면
더 좋지 않을까 라는 생각을 하는 것인데요.
그렇지만 이는 잘못된 생각이에요!
정수기 물을 활용하는 것보다
세균이 활성화되는 것을 억제하는 효과를
줄 수 있는 염소 성분이 함유되어 있는
수돗물을 사용하는 것이 훨씬 안전한데요.

특히 정수기물에는 염소가 함유되어
있지 않기 때문에 수돗물을 사용하는 것이 좋아요.
정수를 하면서 물과  더불어 세균을
죽일 수 있는 염소 성분 또한 함께
여과를 시킬 수 있으므로 꼭 수독물을 
사용하는 것이 좋은데요.

더 좋은 물을 사용하고 싶은 마음에
미네랄이 풍부하게 함유된 물이나
혹은 알칼리 이온수를 사용하는 분들도
있는데요. 이는 오히려 세균과 곰팡이를
더 쉽게 발생시키는 요인이될 수 있으므로
사용하지 않는 것이 좋아요.

꼭 수독물을 사용하는 것이 좋으며
가열식을 활용하는 것이
세균을 번식하는 것을 예방할 수 있는
방법이 될 수 있어요.

가습기 물 때 제거를 잘 하는 것과 더불어
올바르게 사용을 하는 것 역시
매우 중요한데요.
바닥에 두는 것보다 바닥에서
약 50cm ~1m 정도 높이에 두는 것이
더 좋은 가습 효과를 줄 수 있는 방법이에요.

피부가 건조한 분들은
너무 얼굴의 가까운 곳에서
습기가 나오게끔 만든다면
찬 습기가 목과 코로 직접적으로 들어가기에
오히려 기관지의 점막이나 코에
자극을 줄 수 있는데요.
이는 호흡기 질환을 유발하는 요인이 될 수
있으므로 가급적이면 적정한 거리를
잘 유지하는 것이 바람직해요.

또한 타이머 등의 설정을 제대로 하지
않은 채 너무 밀폐가 된 공간에서
오랫동안 가습기를 사용하는 것도
곰팡이 혹은 세균이 번식할 가능성이
높기 떄문에 좋은 방법이 아닌데요.

잠에 들기 전에는 끄거나
혹은 타이머를 활용하셔서 2~3시간 뒤에는
자동적으로 꺼지게끔 만들어주는 것이 좋아요.

물은 가급적 매일 매일
갈아주는 것이 청결하게 관리하는 데
도움을 받을 수 있으며
수독물을 사용할 때
하루 정도 대야에 받아두었다가 불순물은
없애고 윗물만 잘 떠서 사용을 한다면
훨씬 더 깨끗하게 사용할 수 있어요.

가습기 물 때 제거를 할 때에는
최소 일주일에 2번쯤은 해주시는 것이 좋은데요.
이 때 식초를 활용한다면
좋은 효과를 기대할 수 있어요.

물통에 물을 받으신 다음에는
식초를 한 숟갈  담아주시고 흔들어서
헹구어 주시는 것이 좋은데요.
가열판의 경우에는 너무 구명이 작아서
닦기 힘들기 때문에
식초를 면봉이 묻히셔서 구석구석까지
깨끗하게 닦아주신다면
훨씬 더 깔끔하게 관리할 수 있어요.

습도가 낮은 것도 문제이지만
너무 높은 경우에도 오히려 세균과
바이러스 증식이 활발해질 수 있으므로
감기나 비염 등에 쉽게 걸릴 수 있는데요.
이에 적정한 습도를 유지하는 것도 필요해요!
습도는 50~60% 정도로 맞춰주시고
실내 온도는 약 20~22도로 맞춰주시는 것이 좋아요.